Diverse onderzoeken tonen aan dat er een verband bestaat tussen je overtuigingen en je mentale gezondheid. Positieve gedachten, die je onder andere door spiritualiteit en meditatie kunt ontwikkelen, dragen daaraan bij. Met deze gedachten kun […]
Drie tips om te stoppen met roken in 2023
Dat roken verslavend is, zal geen nieuws voor je heten. Ben je eenmaal begonnen, dan is het moeilijk om ermee te stoppen. Langdurig roken betekent een verhoogd risico op kanker en hart- en vaatziektes en […]
Last van de zon? Drie tips om veilig in de zon rond te lopen deze zomer!
De zomermaanden grijpen we massaal aan om zoveel mogelijk van de warme zonnestralen te genieten. De warmte werkt ontspannend en bovendien brengt de zon volop positieve effecten met zich mee. Denk bijvoorbeeld aan de werking […]
Afvallen door lopen: hoe werkt het?
Wanneer je probeert af te vallen, is het belangrijk om een activiteit te vinden die je leuk vindt en die u kunt volhouden. Naast een gezond dieet is regelmatig bewegen een belangrijke factor in gewichtsverlies. […]
Wat je moet weten over chroom picolinaat
Chroom picolinaat doet waarschijnlijk niet direct bij iedereen een belletje rinkelen. Toch worden supplementen met chroom steeds populairder. Chroom picolinaat zou verschillende voordelen voor je gezondheid kunnen hebben, en het kan zijn dat je uit […]